困ったカラダ | 老化と戦う目からウロコの困ったカラダ解決マニュアル

04/13/2024

後光がさす抗酸化力の高い食べ物ランキング ※ アンチエイジングの味方

抗酸化力の高い食べ物ランキングの紹介。美と若さの大敵である体のサビ : 酸化。この酸化に対抗してくれる食べ物が抗酸化食品と言います。強力な抗酸化作用のある抗酸化食品を学んで食事に取り入れましょう。▶抗酸化/抗酸化力 ▶抗炎症 ▶フリーラジカル ▶クローブ ▶シナモン▶癌

04/11/2024

【9割の日本人が知らない❶】癌が存在しない数多くの証拠 ※ 癌は人工的で人為的と科学者

癌が人工的で人為的な病であり存在しないという内容を紹介する試みです。コロナや宇宙のように存在しなかった癌という病について新たな知識を深めましょう。▶癌 ▶発がん性物質 ▶コロナ

04/08/2024

【世界一安い】安全でおすすめな洗濯洗剤は過炭酸ナトリウム

買ってはいけない洗濯洗剤やおすすめの洗濯洗剤の紹介。過炭酸ナトリウムは環境への悪影響が少なく洗濯槽も排水口も綺麗になる洗濯洗剤の神的存在です。また食器洗い乾燥機用洗剤や風呂釜洗浄にも使える万能アイテムです。▶洗濯洗剤 ▶過炭酸ナトリウム

04/06/2024

紫外線は味方だった ! ビタミンD 不足でシミ・癌になる話

日本では紫外線は絶対悪のように言われていますが、最新の新常識は違います。シミ・皮膚癌の犯人は紫外線ではなく、ビタミンD不足や石油系の化粧品でした。それどころか、紫外線は健康には必須アイテムだったのです。▶紫外線 ▶ビタミンD ▶癌

04/01/2024

【ウォーキング VS ジョギング】筋肉を落とさず痩せるのはどっち?

ウォーキングってただ歩いてるだけでしょ?って思ってるそこの貴方、早とちりは三文の損ですよ。イメージとしてはジョギングの方がウォーキングより消費カロリーが高くて痩せる感じですよね。でも実務的には違ったようです。今回はウォーキングで痩せたい貴方が読むべきウォーキングの真実のお話です。 ▶ウォーキング ▶有酸素運動 ▶ジョギング ▶筋トレ ▶瘦せる ▶ダイエット

03/30/2024

毎日飲みたい若返り & 抗酸化プロテインの作り方 ※ ダイエットにもGood!

筋トレイニー以外でもプロテインを飲んだ方が健康に良く痩せると言われています。特にシニアにはとても重要です。今回紹介するのは、そんじょそこらのプロテインじゃありません。鍛えながらダイエットもできてカラダのケア&若返りも同時にこなす。一石四鳥の高パフォーマンスプロテインです。▶プロテイン ▶抗酸化 ▶腸活 ▶ダイエット ▶グラスフェッド▶癌

03/28/2024

【スープ VS サラダ】抗酸化力対決! ※スープに足を向けて寝られない話

サラダとスープの抗酸化力は一体どちらが強いのでしょうか? 実はビタミンCも熱に強く生サラダより野菜スープの方が抗酸化力が高いことが最近の化学で証明されました。便秘の方や疲れやすい方・胃腸の調子が良くない方には是非飲んでいただきたいです。 ▶抗酸化/抗酸化力 ▶ポリフェノール ▶ブレンダースープ ▶腸活 ▶便秘

03/26/2024

【薬 = 石油は常識】薬はイチかバチか最後の手段

薬が石油から出来ている事実と、どのような時に使用するべきなのかを、深掘りする試みです。薬漬けの皆さんを、1人でも多く薬から解放できれば、こんなに嬉しいことはありません。▶薬 ▶医薬品 ▶石油 ▶ガソリン ▶発がん物質

03/25/2024

世の便秘ープルに贈る ※この快便度ノーベル賞モノ!

キウイフルーツで便秘が解消するという便秘Peopleに是非読んでいただきたい快便一直線の爽快記事となっております。今や腸活はビフィズス菌ではなく酪酸菌のエサとなるフラクトオリゴ糖が主役です。 ▶便秘 ▶腸活 ▶フラクトオリゴ糖 ▶キウイフルーツ ▶腸内フローラ

03/24/2024

【保存版】世の中発がん性物質だらけ ※ 癌にならない為にできること

日本人の2人に1人が癌になり3人に1人が癌で死亡していることを知っていますか?今や癌は私達日本人にとって、最も確率の高い死因となっています。今回は困ったカラダのテーマである老化の先にあるこの癌について見ていきましょう。この記事では、癌の原因と癌にならない為の行動を紹介します。▶癌 ▶IARC発がん性リスク一覧 ▶抗酸化 ▶抗炎症 ▶低体温

03/22/2024

筋トレで寿命が１０年延びる ※ 筋トレが長寿の鍵となる７つの科学的根拠

筋トレのハードルが下がるよーな科学的根拠に基づいたすんごく気になる筋トレと寿命の関係について取り上げようという試みです。現在、有酸素運動だけしている方は有酸素運動と筋トレの死亡リスク比較も面白いのでチェックしてみてください。▶筋トレ▶寿命▶長寿▶有酸素運動▶死亡リスク

03/21/2024

【若さと長寿の秘密】92才の若者 ※貴方はあと何年生きたいですか?

人生100才時代の到来です。若く健康長寿で生きる為に必要な知識や真の健康の意味を新たな目線でアップデートしていきます。また厳しい現実を知った上で楽しく元気に生きるコツも紹介します。▶健康▶運動▶長寿▶滝島美香▶筋トレ▶若さ▶100歳▶癌

03/20/2024

【2023年最新】最も安全非毒性の日焼け止めランキング+ 危険な日焼け止めの見分け方

2023 年の安全でおすすめ日焼け止めランキング。危険な日焼け止めの見分け方とオススメできる最も安全な非毒性の日焼け止め４選について紹介します。▶経皮吸収▶日焼け止め ▶日用品 ▶美容 ▶化粧品▶癌

03/17/2024

美のミネラル『鎂』マグネシウムはマグネシウムパウダーで ※ おすすめはエプソムソルトじゃなく塩化マグネシウム

マグネシウムパウダーでデトックスしながらマグネシウムを経皮吸収する方法とマグネシウム不足の理由を紹介。エプソムソルト/硫酸マグネシウムと塩化マグネシウムの比較も。▶経皮吸収 ▶冷え性 ▶ストレス ▶マグネシウム ▶塩化マグネシウム ▶エプソムソルト ▶硫酸マグネシウム

03/16/2024

日本食が思っているほど健康的ではない５つの理由

日本食が不健康な理由。日本人「日本食は健康」・海外の反応「日本食は不健康」どうして海外と日本では180℃見解が違うのでしょう?貴方の疑問は、この記事を読むことで解決できます。▶日本食 ▶日本料理 ▶不健康 ▶抗酸化 ▶癌

03/09/2024

花粉症難民に朗報! 花粉症対策の３冠王キウイ / 重曹 / フラクトオリゴ糖

花粉症のようなアレルギーは腸内フローラを整えることで改善されます。キウイフルーツ・重曹・フラクトオリゴ糖という腸活3冠王が手放せなくなるお話です。 ▶花粉症 ▶フラクトオリゴ糖 ▶重曹 ▶アレルギー ▶キウイフルーツ ▶腸活 ▶腸内フローラ

02/21/2024

【骨密度上げるには】骨粗鬆症を半年で劇的に改善 ! ※61才で骨密度驚異の 97％ = 30代値に

骨粗鬆症だった私が劇的に骨密度改善に成功した実録を交え骨粗鬆症にならない方法と骨粗鬆症の方へのアドバイスを紹介します。▣ カルシウムは神話 ⇒ 骨密度はカルシウムでは上がらない　▣ 牛乳・乳製品 = カルシウムは間違い ⇒ 牛乳が骨をもろくする　▣ カルシウム剤やカルシウムサプリは骨に悪影響　▣ 骨粗鬆症には日光浴でビタミンDを体内につくることが不可欠　▣ 骨粗鬆症には筋トレとかかと落としが有効　▣ 骨粗鬆症は半年から1年で改善できる▶骨粗鬆症 ▶骨密度 ▶骨折 ▶骨量 ▶転倒

11/24/2023

【最新版】若返る飲み物と老ける飲み物 ※お酒と甘い飲み物が体に悪いワケ

この世には若返る飲み物と老ける飲み物があります。よく耳にするのはカラダに良いとか悪いとかいう概念ですが、カラダに良いのが若返る飲み物カラダに悪いのが老ける飲み物ということになります。今回は、そんな飲み物について具体的に紹介します。▶抗酸化 ▶ポリフェノール ▶ブレンダースープ ▶低体温 ▶ゴースト血管

11/20/2023

農薬と食品添加物を気にし過ぎたら超健康になりました。

「健康になりたいけどどーしたらいいのかわからない」「そんなの気にしてたら食べるものが何にもない!」と躊躇している方の為の記事です。❶添加物や農薬は石油/ガソリン/コールタール❷食べるモノがないなら食べれるモノを売っている店に替えればいい❸食べ物で病気になる▶癌▶食品添加物▶オーガニック / 有機▶添加物▶農薬▶無農薬

11/18/2023

安全な歯ブラシ ※ おすすめは BPAフリー

BPAフリーのおすすめ安全な歯ブラシについての紹介と人体に害のある BPA / ビスフェノールA という化学物質について紹介する試みです。▶歯ブラシ ▶BPAフリー ▶BPA

11/16/2023

ローズマリー水は髪と頭皮の救世主 ※ シャンプーからスカルプケアまで育毛 / ヘアケアはコレ1本 !

髪 : ヘアケアと頭皮 : スカルプケアに抜群の効果があると世界中の女性が絶賛し実行しているローズマリー水の紹介です。髪や頭皮が大歓声を上げて迎える育毛一直線の記事となっております。もう高価で安全性が不確かな市販のスカルプエッセンスは要りません。▶ローズマリー水▶頭皮▶スカルプケア▶育毛▶ローズマリー